metod el (ex forme)





Не марафон. Не челлендж. А моя личная система тренировок, которая помогает выстроить отношения с телом так, чтобы забота о себе
наконец стала частью жизнью.
20.000 + женщин, кто уже тренируется
по моей философии
более 15 уникальных
тренировок и медитаций
работа с питанием,
телом и женским состоянием
Я пришла в работу с телом через профессиональный спорт. 19 лет в спорте, 8 лет в пилатесе и обучении. Много лет дисциплины, изнурительных тренировок, соревнований и травм привели меня к главному - здоровье и красота тела рождается не из насилия над собой, а из любви, понимания и уважения к своему телу. Многие годы я собирала знания и опыт воедино - так родился мой личный метод безопасных тренировок.
Я рада, что Вы здесь. Мне важно, чтобы прежде чем начать свой путь с metod el, Вы знали, кто стоит за этой системой.

Я Элина, чемпионка Украины по гимнастике, wellness блогер, нутрициолог, открыла с нуля успешную студию пилатеса на Бали.
Личный подход, в котором важна не интенсивность ради интенсивности, а качество движения, контроль и осознанная работа с телом.
Отзывы о metod el
(ex formé)
6 490 ₽
13 140 ₽
Вы получаете все материалы метода с доступом на 6 месяцев!
Готовый план на 6 недель и все материалы в отдельной, удобной папке:
  • мои уникальные тренировки с инвентарём и без,
  • тренировки на растяжку, силу всего тела и для восстановления,
  • авторские медитации,
  • вкусные, здоровые рецепты,
  • список ценных продуктов для здоровья и энергии,
  • закрытый чат со мной.
Материалы в методе периодически обновляются, Вы получаете эти обновления бесплатно.
Доступ к методу на все 6 месяцев по единоразовой оплате.
© 2026 metod el
Искусство заботы о себе.
Все права защищены.
ИНН: 930202552960. E-mail: elina.gera@bk.ru
Волоскова Элина Германовна